Sailing's blog

             因为觉察我找到了一种适合自己的生活方式，快乐的幸福的思维模式。但是这些天我惯常的模式却非常活跃，以致于我常常被拉到过去的历史里生活，今天这种感觉很重，当我品尝袋鼠肉时，我居然没有尝出什么味道来，思维完全被滞留在对未来的担心里。即使我的朋友在我身边说话，我也置若罔闻，这是一个大的冲击对于我来说，是对我新思维的考验，我是否能彻底改变，这是一个很好的途径去检测。我深刻的体会到，当我存在于当下时，我能得到非常好的睡眠，非常平静愉悦的心情，但是当我一旦开始思考担忧未来，懊悔过去时， 我就失去了本我，人变得分离，所有感官的体验都消失了，自然的美好我也不发察觉到，这时候新思维会很弱的在一旁提醒我，我能感受到，然后有意识的去控制自己的思维，很高兴我的这种感觉存在，需要时刻警觉。

           最近在看一本穆罕穆德.阿里的个人精神世界记录的书，阿里我记得他是一位曾经非常炙手可热的重量级拳击手，印象中是一位很强壮比赛时很凶狠的美国黑人拳击手。

上周无意逛书店看见这本打折的书，国外的书都很贵，基本上都是130人民币左右，所以看见只有30人民币的书，自然心动，拿起来翻翻，觉得不是非常难懂，写作排版方法很适合我去读，尽管有很多单词不认识，看起来居然会上瘾，和在国内看小说一样的兴致状态，时刻惦记着。昨天是澳大利亚的国庆日，正好也是世界自行车环球比赛到达阿德莱德的时间，到处都是免费的BBQ，同学们邀请我去海边找快乐，我懒得动，室外稍微有些热，38°，我赖在家里的沙发上，写写画画，很是自在。一边看一边在沉思，一个人的精神世界真是很奇妙。他的书名叫《THE SOUL OF A  BUTTERFLY》, 一个拳击手该会一个怎样的灵魂世界，虽然仅仅是看到一半，但是那些优秀的品质却是深深的打动了我，一个成功的人，首先是具有一个成功的品质，也许我不该定义，什么是优秀的品质，促使你灵魂自由心态平和的品质就是好的优秀的品质，这个不容易达到，欲望都市时刻存在我们的内心，你需要有你坚定的信仰，当然阿里的成长环境里有一个非常重要的因素就是他成长于一个非常健康的家庭，这对于一个人塑造优秀品质是非常关键的，这就是很多灵性修为的倡导者关注的原始小我形成的环境，基本上都是基于小时候的各种因素。

         这本书大致是讲阿里一生的精神成长历程。 朋友建议我适当的翻译一些精彩的片段，我有考虑，等我多读几遍，会翻译些和大家分享，不知道大家是否有什么要求，需要中英文同时出现吗？仅仅是一个学习的平台，大家一起交流。

        我喜欢人有精神的追求，亦如信仰，我找到了自己的信仰，只是这是一种不同的方式，它没有历史，坚信它生活会发生彻底的改变。

                     最近一段时间的察觉工作做的不好，思维很容易走神，人也时刻觉得很疲劳，心情倒是很愉快，身体的反常让我想起是不是和这里的饮食有关，现在基本不吃米饭，猪肉也比较少的吃，不知道这样会不会改变一些身体结构。环境会改变人，不知道是否包括身体，我想应该是的，因为我偶尔翻出在北京工作的照片，发现不仅仅是岁月的痕迹在，似乎有一种无形的物质融入在身体里，眼神或者是五官的轮廓，不知道，人生分为六个不同的阶段对于我来说，每一个阶段的转折都是那么重要，似乎分不出彼此来，而这些转折又似乎是事先安排好的，一个被大师说成具有9级光环的女人会有怎样的人生，希望不要太夺目，简单的人生其实是最好的。   

                    我绕了一大圈，最终回到了原点，而这个原点却也是我最初的梦想，所有这些前进的步伐都是为这个原点准备的。我一直很感激生活，让我有着那么多不同的体验，让我知道珍惜，也知道不要放弃。今天清晨倚靠在床上，回想到在上海的某一个傍晚，我站在浴室的镜子前，刚刚看完《遇见心想事成的自己》，我也为自己祈祷，默默的想象能遇见心想事成的自己，现在她真的来了，我平静的放下了所有的困扰和历史，只在乎这一刻的每一秒，呼吸者自己的呼吸，知道察觉是拯救自己的最好方法，它是我永远的功课。在这里我要感谢几个朋友，一个是我的灵性修为的PARTNER BULES 另一个是我生活的绝对支持者ELEPHANT，想象自己的人生是离奇的，没有什么大的成就却也是频频转换风景。一直以来都比较享受生活。

Do you like Adelaide? Yes? No?

Today I was getting to melt.  Can you imagine my situation when the temperature is 46dgrees,  I was walking under the sunshine.

Who said Adelaild is good to live? When  I went into my classroom, I asked my classmate, so hot, i can not believe. “Yes Adelaide is good to leave” my classmate answered. Yes this is true.

When the first time I came Adelaide, I am from China, after 4 months, I am from Thailand, i think maybe when  I finish my course, I am from South Africal.

 Ok, I need to get nice and cool.

          当外界开始产生强有力的压力时，人的本能是紧缩和逃避，这个是身体的本能，人无法做到完全放松，当然可以有意识的察觉，这种感觉是非常好的，他直接影响到你下一步的情绪联想和自我定义。

         情绪适合在当下去表现，不适合过后再分析。我深深的体会到这样做的有利之处。

昨晚和赵同学做了长时间的探讨关于思考和情绪的关系。他不是很理解我的主旨，他问我你是否对世界产生思考？你是否会因为某个场景产生疑惑？是否会被某个新闻产生触动？当你开始思考是你是否会产生情绪？

很好的问题，也是很好的交流对象。

前几天看了一则新闻，关于中国注射处死英国走私贩毒贩一事。因为看的是英语版的新闻，言辞固然不同于国内，是非常激烈的情绪游离于字里行间。这就是文字的力量。我看了以后有思考，就那么一瞬间，我有立于中国的立场在心里回答了欧联盟的指责。这其实就是一种情绪，一种微弱的反抗的情绪。很快，我停止了，我仅仅把这则新闻当做了一个事物，它如符号出现过我的大脑，仅此而已。因为我知道我对事的了解是那么的片面和浅薄，我看到的仅仅是自己的世界，那是极其狭窄的，正如卢克安所说的，现在我已经不再做什么评价，不再写文字来评价任何事物。克里斯穆提也一再强调不要界定，界定就是你在划分世界，用你很浅薄的知识和经验去给世界作标签，并且信奉这些标签。

之所以写很多文字来记录我的体验，主要是拯救自己。 一日突然发现不管我到那个环境，说的什么语言，我发现我一直活在我过去的思维里，我一直在重复着我以往的生活思维情绪模式。相同的快乐和相同的不愉悦，这完全与我想追求不同体验想背道而驰。就在这个时刻，这个特殊的思维模式就异常清晰的出现在大脑里。我遵循这个指示开始很认真的去执行在生活的每个角落和每个ralationship，我找到了和以往完全不同的生活感受，我基本上不再受以往思维模式的影响，发现这样的思维方式，人会快乐很多，对世界的感受也完全不同了。身体变得很轻松，紧缩的感觉在逐次的减少，人开始变得行为缓慢起来，能够慢速的清晰的和人交流。世界是放松了，从而和人交往的交集也变得放松了。生活应该就是这样的容易和快乐才对。

          即使我时刻临在，仍然难免思维会片刻的逃离，让情绪不小心滋生出来，不管你的思考是积极还是消极的，对当下都于事无补，只会让你错失当下最好的体验。并且你会以此为借口逃离当下的状况不去面对.

         人是匆匆忙忙的动物，也是目的性的动物，很多人说我不在意结果，只在乎过程。这句话很好的体现了人想去感受体验事物的细节，但是真正体验到并且享受的人，我猜测是不多的，从我们行色匆匆的肢体行为和散漫的眼神来看是这样的。曾经有一个上海的男性朋友提倡一种活法就是慢活，放慢我们的脚步，有空停下来抬头看看枝繁叶茂的梧桐树，偶尔端杯热茶静静的感受一下窗外飞舞的雪花。这是一种诗情画意的情调，于人要说这是上海人的小资，我倒是觉得这就是一种临在的表现，思维停留在生活的一个局部，让身体和思维同事融入这个世界。

         当然行色匆匆的不止我们国家的人，昨天我澳洲的房东sue举行了一个家庭午餐party，大概要来10个人，她准备大部分的食物，布置庭院餐桌器皿，事物比较多，我在一旁帮忙洗碗布置餐桌等等杂物。我感受到sue整个人是分成三部分的，一本分来自大脑思维，想象下一步该做什么，自顾自的喃喃自语，想着怎样才能表现自己的生活品味。另一部分来自肢体的，肢体不停地在操作具体事务，因为身体和思维是分离的，所以经常出现混乱状态，比如说，调料的位置身体拿来放在左手边，但是思维没有停下来留意，当思维想要调料时，动用身体四处搜索。所谓的遗忘大都是来自身体和思维的分离造成的。第三部分就是眼神，眼神和思维具体行为是分离的，完全看不到专注，似乎迷乱没有光彩。如此美妙的准备过程，在我看来她完全忽略了，她在意的是结果，怎样获得大家的肯定和满意，以及最好的表现自己。人生就是一个又一个的目标去实现，最终体会到了什么，记忆力仅仅是模糊的场景。当大家坐下来品尝午餐，却没有获得孩子们的肯定，结果怎样？自然会有不愉悦，因为你有所期待对某一个特定的结果。

        她很急的准备食物，希望在大家来之前完成所有的工作，我在旁边细细的刷着碗，偶尔我也会对她的行为进行思考判断定义，但是我总是尽量保持时刻临在，这样我可以做到完全不受她焦虑情绪的影响。每个人在思考什么的时候，你身体之外会有一种能量场散发出来，这就是赵同学说的人除了身体，思维之外还有一种不确定的物质存在，这就是我们为什么会对别人的痛苦感到痛苦。人思考之后的情绪会散发一种气味或者微细物质，不同情绪散发的气味不同。而这种微细气味或物质是有千万种存在我们的身体，而又几乎每个人都会具备。痛苦着别人的痛苦大都是这种气味得到共鸣。所以我们一直活在别人的影响下，很多领导会运用这种能量场来控制属下的情绪，或者恋人运用这种方式掌控她想掌控的事物或者人。每天我们都在转换不同的角色，精神自然备受压力，身体和思维长期分离导致我们变得麻木，对生活没有触动，曾经某一刻感动我们的美丽风景，也不再感动了。有人说熟悉的地方没有风景，不是熟悉地方没有风景，是我们的心感受不到美丽，不是生活缺少美，而是缺少临在的感受和体验。

        清晨阅读卢克安的博客，没有过多的惊讶和引起心里的波澜，他在做他喜欢的事情，并且专注于它的过程，如果是梦想不会停留在想象和梦幻当中，梦想就是用来实现实践的，他在实现他的梦想，细细的感受这个过程，因为细细的体会和感受，梦想不流于一个虚幻，变成一种切身的体验，又从中吸取更多的感受和体会，更多的与这个世界的接触。这个世界不是我们眼中的由人筑造的世界，他更多的是人的身心与所有自然世界的融入。他说，他害怕城市人的莫名的感动与崇拜，因为事物的本身就是一个自然体，只因城市人的身心脱离才会期臆倚靠外界的力量找到自己，他们崇拜只为不需要为自己感受负责，仅仅追随是件容易的事情，并且可以活在别人的精神世界里，以此来壮大自己。

       世界不仅仅是一个梦想模式，每个人都可以有自己的梦想，当你尽心尽致的去实现时，你会达到一个另一个层次的平静与愉悦，那种感受来自自己，你的内心充满力量，足可以让你坦然面对自己。我们国家不鼓励每个人有自己的梦想，不鼓励人们有独立的思考能力，所以我们有很多典型形象的树立。卢克安所受教育环境不同，在他看来，实现自己的梦想就是一及其简单的事情，因为他问自己我想做什么，我想要自己的人生如何呈现。梦想有很多种，这是一种比较对立与平常生活的模式，无需去模仿，安立于自己的生活，快乐的感受你周围的却也是另外一种模式，相反这种方式更难做到，摈弃常规的物质欲望，塑造一个特有的环境安身，你感受着平静的世界，内心世界容易获得平静。相反你立身于大都市，时刻需要觉醒那些可怕的强势的人为的塑造的环境。你随时可能被其左右，丢掉自己。

     因此我们需要时刻觉醒，最好的方式就是不停的和你可触摸的物质世界产生连接。摈弃定义任何事物。

人的精神世界有如一个巨大的仓库，排列着很多标签，凡目之所及之物均有对应的解释和判断，并且通常伴随着附加的注解，例证，而且往往含有正负对立的解释营。往往一种场景会有不同的解释，通常负面的总想战胜正面的解释，并且屡屡获得成功，因为来自外界的负面信息量远远多于正面的信息量。比如不可思议的广告就是不断否定人作为正常人的错误和荒谬。如果你不使用什么产品，你将被淘汰，被看低，被否定，总之不被认可。所有的人热衷于玩这个游戏，尤其是我们国家的人民，在澳洲的大都市，挎LV手包，80%是亚洲人，而其中中国人居首，其次是韩国人，日本人。

     我们没有自己的价值体系，从小我们就不被认可，所以我们需要借助物质来塑造自己的形象。因为我们内心有了这些标签，我们就深深的被其束缚。我们习惯的用这些标签去衡量这个世界，也被周遭的人们衡量，快乐的瞬间和痛苦的情绪是这个游戏的主角，得到主导地位的人被淹没和沉浸在周遭人们的羡慕的眼神里，是否因为得到得多的物质就会多的快乐呢？这个有考证不是成正比的。而得到的少的就会更快乐呢？也不是，我们的精神世界被它们主宰沉浮，直到被淹没，看我们的眼神，失去了本来的光彩，看我们的表情，不再有纯真无邪真挚的笑容。

链接朋友关于内心思考的博文。http://blog.sina.com.cn/s/blog_5fdb43bd0100gtuo.html#comment1

下面是和朋友讨论的记录：

*9mil 老赵 说:
你提倡的是什么?
ling- 说:
身心合一 另一种解释就是思维跟随身体行动左右.
*9mil 老赵 说:
我总觉得身体 心灵 之外还有什么不知晓的物质存在.
ling- 说:
我和你讨论的是怎样获取平静的心情更愉悦的生活
你谈的话题更接近某个生物科学领域
*9mil 老赵 说:
但个体的幸福与否，离不开他所在的关系
这个关系包括家庭关系、社会关系甚至和自然的关系
sailing- 说:
没有说要离开
仅仅是不依赖
关系不是阻碍平静生活的方面
*9mil 老赵 说:
关系是个体的一部分
sailing- 说:
关系只是链接交流的渠道
*9mil 老赵 说:
另外一个说法也成立：关系就是生活
这里的关系就不限于人与人的关系了
sailing- 说:
没有错，我提倡的是不去批判不是思考和当下无关的任何事情
仅仅感受当下那一刻身体和各种物质的链接
包括关系
和物质和人都是关系
但是关系不是用来反复思考定义的 它仅仅是一种存在
*9mil 老赵 说:
“关系不是用来反复思考定义的 它仅仅是一种存在”
关系是存在，而这个存在本身也是需要去认识的
sailing- 说:
当它存在的时候你就已经认识了 你说的认识是定义
*9mil 老赵 说:
思考定义只是手段，还是服务于“去认识”的
还记得姚明的那个关于“时间”的故事嘛？
记者问他怎么就能抽出宝贵的时间去看望小朋友
姚明的回答正是体现了他所认为的他和时间的关系
sailing- 说:
关系的存在犹如任何可见物质的存在
是自然状态
人们喜欢分析各种关系 并且贴上标签 以便融入情绪分别对待
*9mil 老赵 说:
“身心合一”我是赞同的，也是要学习的
只是觉得你把情绪拔得太高，并且太忽视思维和关系了
另外，我不觉得有所谓真正的快乐
快乐也好、幸福也罢，只是相对的
追求快乐/享受幸福，是每个人都想要的
但最有价值的还是这个过程
而不是目的
sailing- 说:
我没有拔情绪 也没有否定 而是提倡一种生活方式
身心合一的方式
这就是核心思维

          昨晚和一国内的朋友在网上聊到时间过得很快，去年春节在一起的记忆还新，马上又到今年的春节了。突然我的网络又掉线了，飞信非常不稳定，说个两句话就掉线，眼看十一点我决定干脆关机睡觉了，这种状况以往也经常发生，我也就没有在意继续上线尝试连接上飞信。大概睡到迷糊状态，手机响了，看看时间12;20,接通电话，听到我的朋友说，你在干什么？我说睡觉，你怎么睡觉了，我在等你回消息，好吧，你睡吧，然后挂了。即使相隔万水千山，对方的负面能量我依然非常强烈的感觉到。我笑了笑，接着睡了。

          第二天，我问她，昨晚是不是非常生气，打完电话是不是好些。她说：“我在给你写短信，忽然回过来说不能发空短信，我就想问你收到没有，哪知我打过去，呵呵，老人家居然睡了。里面惯有的抱怨就跑出来了，还好，我立即知道了应是掉线了，然后决定选择相信我的至交。就很好的渡过了这样的时刻即，差不多，每天都要面对自己的真实和黑暗，但我选择主给我的每个朋友。”她的回答，我看到了强迫性思维模式，用她新的知识去说服自己接受。这样也没有问题，但是问题是每当遇到状况就会有反应，负面能量会想去攻击别人，回过头来用新的知识来说服自己，这样就会产生反复强迫性思维。这样有点像发现一个洞，补上，再发现一个再补上，总处于事后状态。需要自己用新的思维方式去处理和面对所有的旧的现实的问题。新的思维模式还不够强大，需要自己反复试验反复斗争，旧有模式存在30几年，新的模式刚刚开始，这将是一个很漫长的过程，即使新的模式成为你思维的惯性模式，你也将用这种模式去处理问题，去思考，同样你会存在外界和内在的冲突，一旦思考，就会正面和负面的思维相碰撞，矛盾是一个无休止的状态。不管你是信仰基督还是没有信仰。我提倡不思考和当下无关的任何问题。不思考和身体行为不一致的任何问题。

         对负面能量的攻击最先有反应的不是思维而是身体，身体会自然紧缩，完全是下意识的，思维处于当下状态，通常是事后我们用思维进行分析才意识到。